Yin Yoga

Yin Yoga is afkomstig uit de Hatha yoga. Bij Yin Yoga wordt het bindweefsel opgerekt en gestimuleerd, waardoor het doordringt in het diepere weefsel. Gewrichten worden beweeglijker en soepeler. In Yin yoga verblijf je drie tot vijf minuten in een houding. Zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen en daardoor ontstaat er meer ruimte in lichaam en geest. 

Yin yoga gaat om loslaten en om accepteren van wat is.

Yin yoga werkt door (gedurende de dag), je verwerkt wat je hebt aangeraakt tijdens de les en er ontstaat ruimte voor vernieuwing. Je leert luisteren naar jouw lichaam en je wordt meer bewust van jouw lichaam. Je gebruikt je lichaam niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding juist om je lichaam beter te voelen. Door Yin yoga ervaar je meer rust en ontspanning in het dagelijkse leven.

Door Yin yoga ervaar je meer rust en ontspanning in het dagelijkse leven.

Yin Yoga bij Junoyoga, Dorpstraat 36, Ouderkerk aan de Amstel

Wil je één-op-één yogales of meer persoonlijke aandacht?

Dan is privé yoga een prettige manier. Een privé yogales wordt ingericht naar jouw wensen, en wordt gepland op een moment dat jou goed uitkomt.

Tarief 1 uur privé yoga 65,-

Ieder bedrijf wil graag gezonde en tevreden werknemers, en werknemer die in balans is, energiek en tevreden.

Yoga biedt ontspanning op de werkplek, zodat het ziekteverzuim lager wordt en de productiviteit omhoog gaat.

Er zal aandacht besteed worden aan yoga houdingen die doelgericht en effectief zijn en bieden afwisseling tussen inspanning en ontspanning. Een bedrijfsyoga workshop kan inspelen op een actueel onderwerp of actuele situatie binnen het bedrijf. 

Tarief op aanvraag.